4.自卑心理：阻碍成功的绊脚石 (第2/2页)
　　
　　自卑心理还会让人产生悲观失望的心理，从而不思进取，破罐子破摔，自己的聪明才智也得不到正常的发挥。很多研究资料表明，引发失足少年犯罪的罪魁就是自卑心理，他们会认为自己在某些方面不如别人，从而产生的消极情感，丧失前进的信心和动力，最后对产生对社会有害的行为。
　　
　　自卑是一种如此普遍而又有巨大危害性的心态，我们应该怎样战胜它呢？
　　
　　第一，自我认知法。自卑的人不相信自己的能力，但是特别看中他人对自己的看法，而且不自觉的特别注重别人对自己的否定评价，因此常常形成“别人说我不行，那我一定不行”的错误思想，这就是自卑心理造成的不战自败的结局。要改变这种心态，首先应该静下心来分析自己，找到自己的优点，克服自卑的心态。
　　
　　第二，以勤补拙法。自卑者常常会觉得自己某些方面不如别人，如果能够主动的用勤奋去改变这种现状，拉近与别人的差距，就能够克服自卑心理。
　　
　　第三，转移法。将注意力转移到你擅长的领域，因为在这一领域，你有着比别人浓厚的兴趣，能够全身心的投入其中，并且，你拥有比别人丰富的经验，你可以很快地取得优异的成绩，这对自信心的提升很有帮助。
　　
　　第四，交际法。人一旦有了自卑情绪，就会将内心封闭起来，不愿与人相处。造成这种行为的原因，在很大程度上是自己轻视自己，缺乏建立正常人际关系的信心。但是越是封闭自己的人，越会被人误解，从而导致进一步的自卑，自卑者一旦陷入了这样的恶性循环中，就很难走出来。尝试着与周围的人交往，学习他们的积极心态，从他们赞赏的言辞和行为中寻找自信。
　　
　　谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
　　
　　——哈佛图书馆墙上的箴言
　　
　　第四课：如何消除自卑
　　
　　（1）重新书写内心的对话。
　　
　　将以“不要……”开头的话改为以“务必……”开头的话，将“不可能”改为“必须”……将所有消极的语言改写成为积极向上的语言。
　　
　　（2）自我鼓励。
　　
　　当面临某种情况信心不足时，不妨给自己壮胆：“我一定可以成功的！”“别人能做到的我也能做到！”